ADHDの自分と
もう少し仲良くなるための
実践ツール

「わかっているのに、またできなかった」。それは頑張りが足りないからではなく、自分に合うやり方をまだ知らないだけかもしれません。診断から実践ワークブックまで、6つの無料資料をまとめてプレゼントしています。

（LINE登録後、「資料」と送っていただくと6つの資料をまとめてお送りします）

01 まずは自分を知る診断

今の自分の状態がわかる、3つの診断

まずは今の自分がどんな状態なのかを知るところから。8〜29の質問に答えるだけで、自分の傾向が見えてきます。

ADHD脳に合う片付け8タイプ診断

8つの質問に答えるだけで、自分に合った片付けスタイルがわかります。

ADHD特性タイプ診断

29の質問から、自分のADHD特性の出かたのパターンがわかります。

自己肯定感診断①

10の質問に答えるだけで、今の自己肯定感の状態をチェックできます。

02 知ったら、ちょっと動いてみる実践ワーク

知って終わりにしないための、実践ワークブックです。今日から試せるステップにして、少しずつ力を抜く練習をしていきます。

8タイプ診断後の片付けロードマップ

診断結果のタイプ別に、今日から試せる片付けステップをまとめました。

【時間管理編】準備マスター

「準備」を整えるだけで、時間への不安がぐっと減る考え方と手順をまとめました。

完璧主義対策ワークブック

全10章のワークで、完璧主義から少しずつ力を抜く練習ができます。

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